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黑小米粥和什么一起熬最好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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黑小米粥可以和胡萝卜或山药等食物一起熬 。小米胡萝卜粥有很好的清肝明目的作用，对于肝火上炎导致的视物不清、容易视力疲劳，喝小米胡萝卜粥有提高视力水平、缓解视疲劳的作用。小米山药粥有健脾开胃的作用，对于食欲不振或消化不良的患者，小米山药粥有很好地促进胃肠道蠕动、提高脾胃运化能力的好处。
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2021-12-01 浏览100次
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