39问医生

女人常吃鲈鱼的好处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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女人常吃鲈鱼，通常具有调节内分泌、促进生殖能力、提高免疫力等好处。鲈鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，具有调节内分泌的作用。此外鲈鱼富含维生素E，能促进生殖能力，怀孕后适当饮用鲈鱼汤，能够预防先兆流产。另外鲈鱼含有优质蛋白质，适当饮用鲈鱼汤可以补充大量蛋白质，有利于提高免疫力。

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2022-03-18 浏览100次

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