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春芥菜的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：春芥菜的功效与作用禁忌

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孙和风主治医师三甲

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春芥菜一般指芥菜，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，其禁忌主要包括胃肠不适者、对芥菜过敏者、低血压者、痛风者等人群。

1、补充营养

芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。

2、促进消化

芥菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

芥菜中含有丰富的芥子油，可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出，适量食用后可以改善便秘的情况。

4、辅助保护眼睛

芥菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用芥菜可以辅助保护眼睛。

5、辅助降血压

芥菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

需要注意的是，芥菜属于一种食物，不具有治疗疾病的作用，因此不能用于治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2021-08-09 18:35 举报

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