39问医生

吃甘栗仁的好处

周齐 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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吃甘栗仁的好处有补充能量、补充营养、促进胃肠道蠕动等,但需要适当进食,避免对身体健康造成影响。

1、补充能量

甘栗仁中含有大量的碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪等营养成分,患者适当进食可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、补充营养

甘栗仁中含有多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等,患者适当进食可以补充机体所需要的营养物质,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、促进胃肠道蠕动

甘栗仁中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,同时对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。

除此之外,还具有辅助提高免疫力的好处。但是,患者需要适当进食,因为甘栗仁中含有大量的淀粉,如果过度食用可能会导致消化不良,进而会出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

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2023-07-04 浏览100
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