39问医生

蔗糖素会发胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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蔗糖素不会直接导致发胖。
蔗糖素是一种非营养性甜味剂,不会被身体转化为脂肪储存。摄入蔗糖素后,机体可能通过中枢性食欲抑制作用来减少进食欲望,进而影响摄入的能量总量。
长期过量摄入蔗糖素可能导致代谢紊乱,增加肥胖风险。因为过多的非营养性甜味剂可能会扰乱肠道菌群平衡,间接影响体重管理。
在选择食品时,应考虑整体饮食质量和热量摄入,并注意适量食用含蔗糖素的食物以避免潜在健康风险。
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2024-03-01 浏览100
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