适量食用甘蔗糖不会发胖,但过量摄入可能增加肥胖风险 。
甘蔗糖是一种天然的糖分来源,适量摄入可以为身体提供能量。然而,过量摄入甘蔗糖会导致热量摄入过多,超过身体所需,这些多余的热量会被转化为脂肪储存起来,从而增加肥胖的风险。因此,在摄入甘蔗糖时,应控制摄入量,避免过量。
甘蔗糖是一种天然的糖分来源,适量摄入可以为身体提供能量。然而,过量摄入甘蔗糖会导致热量摄入过多,超过身体所需,这些多余的热量会被转化为脂肪储存起来,从而增加肥胖的风险。因此,在摄入甘蔗糖时,应控制摄入量,避免过量。