每天生吃苦瓜会产生钙缺乏、降血糖以及损伤脾胃等危害 。苦瓜中含有草酸，生吃苦瓜时草酸会与钙结合生成草酸钙，影响钙的吸收，造成钙缺乏。苦瓜中还含有类胰岛素的物质，能够降血糖，低血糖的患者不宜长期食用苦瓜。苦瓜味苦性寒，脾胃不好、腹泻以及女性月经期间不要生吃苦瓜，会损伤脾胃。
39问医生
每天生吃苦瓜有什么危害
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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