榛子仁具有润肠通便、缓解肌肉痉挛疼痛等功效和作用，一般阴虚火旺的患者不能使用。榛子中含有镁元素，可以促进体内钙的分布，调节肌肉的功能，缓解抽筋、酸痛、痉挛的现象。另外榛子中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白胆固醇，可以保护心血管，可以保护皮肤健康，可以促进消化系统和神经系统健康，对便秘有防治作用。
39问医生
榛子仁的功效与作用及禁忌
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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