天山雪莲果具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、辅助降血压、改善消化不良的功效与作用，但对于腹泻的人群一般不能吃。
1、补充营养
天山雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、润肠通便
天山雪莲果中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、润肺止咳
天山雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，适当食用可以起到润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽、咽喉肿痛、便秘等症状，具有一定的缓解作用。
4、辅助降血压
天山雪莲果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、改善消化不良
天山雪莲果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善消化不良的功效。如果存在消化不良的人群，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，此时是可以吃天山雪莲果的，可以在一定程度上缓解上述症状。
但需要注意的是，对天山雪莲果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现腹泻的情况，也不建议吃天山雪莲果，以免加重腹泻的症状。另外，对于腹泻的人群，可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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