维生素d3吃多了有什么副作用

维生素D3摄入过多可能导致血钙水平升高、肾功能不全、心血管疾病风险增加、维生素D中毒以及头痛等副作用。
1.血钙水平升高
维生素D3具有促进小肠黏膜刷状缘磷脂酰胆碱结合蛋白-D活性维生素D受体复合物的合成，进而促进钙结合蛋白、钙转运体的表达，提高机体对钙离子的吸收能力。当摄入过量时会导致血钙浓度上升。长期高钙血症可导致肾小管损伤和软组织钙化，严重者可引起肾结石或肾功能衰竭。
2.肾功能不全
维生素D3通过调节钙磷代谢，间接影响肾脏的功能，可能导致肾小球滤过率下降，尿液中钙含量增加，从而加重肾脏负担。长期高钙负荷会促进磷酸盐从骨质中释放，形成结晶并沉积在肾小管中，引起肾结石，进一步损害肾功能。
3.心血管疾病风险增加
高钙血症会引起血压升高，而高血压是多种心血管疾病的危险因素之一。此外，钙离子还参与心脏传导系统中的信号转导过程，过多的钙可能会影响心肌细胞的动作电位和收缩功能，增加心律失常的风险。
4.维生素D中毒
维生素D3能够促进小肠黏膜刷状缘磷脂酰胆碱结合蛋白-D活性维生素D受体复合物的合成，进而促进钙结合蛋白、钙转运体的表达，提高机体对钙离子的吸收能力。摄入过量时会导致血钙浓度上升。高钙血症会引起神经肌肉兴奋性降低，表现为口周麻木感、四肢无力等症状；严重时可导致昏迷甚至死亡。
5.头痛
维生素D3可以促进神经系统发育和维持其正常功能，过量摄入可能会导致神经系统的异常活动，引发头痛。头痛可能是维生素D3中毒的早期症状之一，通常伴随着恶心、呕吐等消化系统症状。
若患者出现上述不适症状，建议及时就医进行针对性处理。日常补充维生素D3应遵医嘱进行，避免盲目自行用药造成不良后果。