维生素D3一天吃多少量，需要根据具体情况进行判断。
维生素D3是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，同时还可以促进肾小管对钙的重吸收，能够有效预防骨质疏松。如果患者缺乏维生素D3，可能会出现佝偻病、骨质疏松等疾病，此时患者可以在医生指导下服用维生素D3进行治疗，一般建议患者一天吃一粒，但需要注意的是，患者需要严格遵医嘱用药，避免过量服用，以免引起维生素D中毒的情况。如果患者不缺乏维生素D3，一般不建议服用维生素D3。如果过量服用，可能会导致患者出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、发热、厌食等症状，严重时还可能会出现高钙血症、高磷血症等疾病。
另外，建议患者在服用维生素D3期间，需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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