海草一般属于海鲜。海草是一种生长在海草上的藻类，通常分为紫色和白色，是一种生长在海草上的藻类。
海草的种类有很多，通常分为紫色和白色，是一种生长在海草上的藻类。紫色的海草一般生长在海草叶片上，而白色的海草一般生长在海草根部。海草的营养价值比较高，其中富含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以起到辅助增强记忆力、促进食物消化吸收的作用。而且海草中还含有大量的碘元素，适当食用可以促进甲状腺激素的合成，从而起到辅助预防甲状腺功能亢进症的作用。
但是需要注意的是，海草虽然营养丰富，但是其中的碘元素含量较少，如果患者患有甲状腺功能亢进症，通常不可以食用海草，以免导致病情加重。此外，海草性寒，脾胃虚寒的患者也不宜食用海草，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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