脚气病主要与缺乏维生素乙一有关。这种维生素参与身体能量代谢,长期摄入不足可能影响神经和心脏功能。日常饮食中,全谷物、豆类、瘦肉等食物含量较丰富,精加工主食占比过高时需留意补充。不同人群的需求和吸收情况存在差异,若出现相关不适,建议及时就医评估,由专业人员结合具体情况判断,不宜自行盲目补充。

脚气病主要与缺乏维生素乙一有关。这种维生素参与身体能量代谢,长期摄入不足可能影响神经和心脏功能。日常饮食中,全谷物、豆类、瘦肉等食物含量较丰富,精加工主食占比过高时需留意补充。不同人群的需求和吸收情况存在差异,若出现相关不适,建议及时就医评估,由专业人员结合具体情况判断,不宜自行盲目补充。