肩胛骨筋膜炎可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉放松剂、热敷、针灸、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质的产生，起到止痛的效果。
2.肌肉放松剂
患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物松弛肌肉，改善不适症状。上述药物能有效降低肌张力，减轻局部紧张状态，进而促进血液循环，有利于病情恢复。
3.热敷
患者还可以采取热毛巾外敷的方式处理，也可以将热水袋放置于患处。通过这种方式可以使局部毛细血管扩张，促进血液流通，有助于减轻肿胀以及疼痛的症状。
4.针灸
针灸通常由专业人员操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30分钟。针灸能够刺激神经反射系统，缓解肌肉紧张和疼痛；对于肩胛骨筋膜炎引起的不适症状也有一定作用。
5.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动关节及周围软组织，如上臂内收外展运动，每日数次。增加关节活动范围并提高肌肉力量，有助于恢复正常功能；但需注意避免过度劳累以防加重损伤。
在治疗肩胛骨筋膜炎期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，影响病情恢复。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，不可长时间熬夜。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质的产生，起到止痛的效果。
2.肌肉放松剂
患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物松弛肌肉，改善不适症状。上述药物能有效降低肌张力，减轻局部紧张状态，进而促进血液循环，有利于病情恢复。
3.热敷
患者还可以采取热毛巾外敷的方式处理，也可以将热水袋放置于患处。通过这种方式可以使局部毛细血管扩张，促进血液流通，有助于减轻肿胀以及疼痛的症状。
4.针灸
针灸通常由专业人员操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30分钟。针灸能够刺激神经反射系统，缓解肌肉紧张和疼痛；对于肩胛骨筋膜炎引起的不适症状也有一定作用。
5.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动关节及周围软组织，如上臂内收外展运动，每日数次。增加关节活动范围并提高肌肉力量，有助于恢复正常功能；但需注意避免过度劳累以防加重损伤。
在治疗肩胛骨筋膜炎期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，影响病情恢复。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，不可长时间熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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