早上吃白米粥热量不高，其水分含量高。因为白米粥是由大米熬成，其中碳水化合物比较丰富，能够补充患者身体所需的热量，并且其中含有丰富的B族维生素。患者早上吃白米粥，还可以调理肠胃、去火、润五脏、还能够暖身，同时白米粥容易被消化和吸收，有助于胃肠的养护、还能够止渴生津。但是需要注意的是，患者在早上喝白米粥的同时，可以搭配一些新鲜的蔬菜等，避免缺乏维生素导致营养不均衡。
39问医生
早上吃白米粥热量高吗
王继鹏
呼吸内科
主任医师
淮安市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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