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吃蓝莓果干能降低胆固醇吗

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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吃蓝莓可以降低胆固醇浓度。蓝莓含有的钾元素是特别的高，可以预防真菌感染，还可以降低身体内的胆固醇，预防肥胖发生。蓝莓里面含有的果胶含量也比较高，可以预防动脉粥样硬化，保护心脑血管健康，防止疾病发生。蓝莓是外形小巧，所含的钾和水溶性纤维特别高。可以很好的降低血胆固醇浓度及降低高血压的发生率。
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2021-08-07 浏览100次
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