经常喝酸奶好处很多，主要是可以维持肠道菌群的稳定，可以形成生物屏障，减少膳食垃圾对肠道的刺激，从而增强身体的免疫力，但是经常喝酸奶可能会导致过敏性疾病，容易导致全身红斑、丘疹等状态 。而酸奶的酸性可能会损伤牙釉质，所以不建议喝太多。长期喝酸奶也可以预防骨质疏松，防止腰膝酸痛和腰腿痛，因为酸奶中含有丰富的钙质，而且钙磷比例合适，吸收率比较高，所以有很好的补钙效果。
39问医生
长期喝酸奶对身体有什么好处和坏处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-08龟头包皮红肿疼痛怎么办
- 2025-05-08不射精可以治疗吗
- 2025-05-08病理性盆腔积液是什么
- 2025-05-08得了带状疱疹以后会终身免疫吗
- 2025-05-08如何判定是否为汗疱疹
查看更多
- 2024-08-15肠道霉菌感染喝酸奶
- 2024-07-22肠道霉菌感染喝酸奶
- 2024-07-23胃肠炎的人能喝酸奶吗
- 2024-08-22外耳道炎可以吃酸奶吗
- 2023-08-28胃肠炎能喝酸奶么
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
腰痛宁胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
Copyright © 2000-2025 39.net
