营养麦片具有缓解饥饿、补充营养的功效与作用，适量喝一般对身体比较好。
营养麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到缓解饥饿的目的。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
虽然营养麦片的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对麦片过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也不建议食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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