吃甘蔗红糖比较容易发胖，红糖中的糖分含量相对是比较高的，糖分如果消耗不完就会转化为脂肪。如果有糖尿病，平时要尽量少吃含糖量比较高的食物，另外也要少吃一些油炸食品。日常生活中饮食要注意以清淡为主，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，另外可以多参加一些体育锻炼，比较有利于消耗脂肪。
39问医生
吃甘蔗红糖容易发胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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