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黑糯米花生红豆粥吃有什么功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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黑糯米、花生、红豆粥的功效有补中益气、美容养颜等 。黑米性温、味甘，具有补中益气、活血健脾以及润肺止咳的功效。红豆具有补血、活血以及滋阴补气的功效。两种食物混合在一块制作而成的粥品里面含有非常丰富的维生素B族和蛋白质，不但可以补充身体所需要的多种微量元素，还可以起到美容养颜、补铁补血的功效。
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2021-12-14 浏览100次
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