39问医生

李子干泡水喝有什么功效

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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李子干泡水喝一般具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效。

李子是日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分,用李子干泡水喝可以补充身体所需要的营养,还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,能够起到润肠通便的作用,同时还可以改善便秘。另外,李子干里面含有丰富的果酸,泡水喝可以促进胃酸分泌,帮助食物消化,能够起到增进食欲的作用。

除此之外,李子干泡水喝还具有清热利尿、生津止渴等功效,但要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

患者平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于消化。同时,患者还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以提高身体免疫力。

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2021-11-01 浏览100
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