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小米山药苹果红枣粥的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米山药苹果红枣粥具有补脑益肾、润心肺、减轻色斑的作用。山药可以养血、补脑、益肾，红枣具有润心肺、补五脏的作用，而小米则可以有效减轻色斑、皱纹以及色素沉着。另外还可以加速血液循环，起到增强人体免疫力的作用。适量食用不仅可以补充人体所需的营养，还具有一定的食疗作用，可以起到健脾开胃、温暖胃部。
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2021-10-09 浏览100次
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