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喝青茶叶有什么好处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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饮用青茶叶具有提神醒脑、保护牙齿、降低胆固醇等好处 。青茶叶中含有咖啡碱，对神经系统有兴奋作用，能够缓解疲劳、提振精神。另外，青茶叶中含有微量的氟元素，能够减少钙质流失，可以起到保护牙齿、防止龋齿的作用。除此之外，青茶叶中含有茶多酚，能降低血胆固醇含量，有效预防心血管疾病发生。
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2022-06-22 浏览100次
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