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晚上吃冬瓜会不会长胖
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
晚上适量食用冬瓜不会导致体重增加 。这是因为冬瓜是一种低热量、低脂肪的食物，含有丰富的水分和纤维素，有助于促进消化和排泄，减少热量的吸收和储存。此外，冬瓜中的某些成分如葫芦素等，还具有一定的降脂作用，有助于控制体重。因此，晚上适量食用冬瓜不会对体重造成明显的影响。
2021-12-28 14:26 举报