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4岁儿童练跆拳道长不高

王林中 儿科 主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
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4岁儿童练跆拳道长不高是不可能的。适当的肌肉运动，就会促进骨垢的良性生长，对骨垢有较好的刺激作用，反而容易让身材变高。要注意的是要适当运动，运动量不能超过负荷，而且作为深蹲的大重量训练，也要少做些运动，并在日常饮食和睡眠方面进行调整。适量补充钙质及蛋白质，这将进一步促进身高发育。
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2021-07-31 浏览100次
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