椰蓉通常具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助增强体质等功效与作用。
1、补充营养
椰蓉中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
椰蓉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、辅助增强体质
椰蓉中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养，可以增强体质，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助利尿消肿等功效与作用。但椰蓉属于一种食物，不具有药物的功效与作用。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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