无花果干具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、清热解毒、辅助降血压的功效与作用，但腹泻者、糖尿病患者不宜食用。
1、补充营养
无花果干中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、健脾开胃
无花果干中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用无花果干，有利于改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
无花果干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用无花果干，有利于改善便秘的情况。
4、清热解毒
无花果干性凉，归于肺、胃、大肠经，具有清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等症状。但对于腹泻者、脾胃虚寒者等人群不宜食用，以免加重病情。
5、辅助降血压
无花果干中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，无花果干中含有大量的糖分，因此不建议血糖偏高的人群食用，以免导致血糖出现升高的情况。另外，对于腹泻者、糖尿病患者也不宜食用，以免加重病情，不利于病情的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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