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云耳泡发后多久不能食用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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云耳泡发后一般八小时左右不能食用。云耳富含铁，可预防缺铁性贫血，减少血小板凝块，预防血栓形成及动脉粥样硬化和冠心病。云耳中含有的胶体可以清除消化系统中的杂质，具有清洁胃肠道的功能。含有纤维物质，可以促进胃肠的蠕动，减少食物中脂肪的吸收，具有预防肥胖和便秘的作用。
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2022-04-06 浏览100次
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