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弥漫性骨质疏松的症状

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弥漫性骨质疏松早期常无明显不适，随着骨量流失，可能出现腰背广泛性酸痛、身高变矮、轻微外力下易骨折等表现。疼痛多沿脊柱向两侧扩散，久站或负重后加重。部分人群还会出现乏力、活动受限。症状轻重因人而异，与年龄、营养及基础状况有关。日常注意均衡饮食、适度晒太阳和规律运动，有助于维护骨骼健康。若症状持续或加重，建议及时就医评估，切勿自行判断。