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脂溶性维生素缺乏症症状

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脂溶性维生素缺乏常表现为多系统非特异性症状，早期识别有助于及时调整。维生素A不足可致夜视下降、眼干；维生素D缺乏易引起骨痛、肌无力；维生素E缺乏可能影响神经协调；维生素K不足则与凝血时间延长相关。这些表现因个体饮食、吸收能力不同而存在差异，并非出现单一症状即确诊。日常注意均衡摄入深色蔬菜、坚果、乳制品及适量日照，必要时通过医学评估了解营养状况，避免自行盲目补充。