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脂溶性维生素缺乏症是什么

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脂溶性维生素缺乏症是指人体内维生素A、D、E、K因摄入不足、吸收不良或消耗过多而引发的营养失衡状态。这类维生素需依靠脂肪帮助吸收，饮食过于清淡或存在消化系统问题时可能增加缺乏风险。不同维生素缺乏表现各异，如视力适应能力下降、骨骼健康受影响等，但个体差异较大，并非所有摄入不足者都会出现症状。日常注意均衡膳食、适当摄入油脂有助于预防，若怀疑缺乏应就医评估，避免自行盲目补充。