脂溶性维生素缺乏症常表现为视力下降、皮肤干燥粗糙、骨骼疼痛易骨折、伤口愈合缓慢及免疫力降低等,具体症状因缺乏种类不同而有差异。维生素A不足易致夜盲和干眼;维生素D缺乏影响钙吸收,儿童可能出现方颅、O型腿,成人易骨软化;维生素E缺乏可致溶血倾向和神经异常;维生素K缺乏则影响凝血,出现皮下瘀斑或出血难止。症状轻重与个体吸收、饮食及基础疾病相关,并非所有表现都同时出现。日常注意均衡摄入深色蔬菜、坚果、蛋奶及适量日照,若长期存在上述不适,建议就医评估,勿自行大剂量补充。

脂溶性维生素缺乏症常表现为视力下降、皮肤干燥粗糙、骨骼疼痛易骨折、伤口愈合缓慢及免疫力降低等,具体症状因缺乏种类不同而有差异。维生素A不足易致夜盲和干眼;维生素D缺乏影响钙吸收,儿童可能出现方颅、O型腿,成人易骨软化;维生素E缺乏可致溶血倾向和神经异常;维生素K缺乏则影响凝血,出现皮下瘀斑或出血难止。症状轻重与个体吸收、饮食及基础疾病相关,并非所有表现都同时出现。日常注意均衡摄入深色蔬菜、坚果、蛋奶及适量日照,若长期存在上述不适,建议就医评估,勿自行大剂量补充。