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香米的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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香米具有润肠通便、健脾养胃等功效。香米的米糠层中含有粗纤维分子，有利于促进胃肠的蠕动，对于便秘、痔疮等症状都有比较好的疗效。同时香米味甘性平，归脾、胃经。可以香米煮粥，可中和胃酸，能缓解胃痛，其香气也可以消除疲劳，并有利于增进食欲。另外需要注意糖尿病、肥胖症、肾病的患者需要避免食用。
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2022-01-11 浏览100次
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