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瑜伽金刚坐姿对身体的好处

王富 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
瑜伽金刚坐姿具有预防心脑血管疾病、安神、提高免疫力等功效。金刚坐可以预防心脑血管疾病，比如高血压、冠心病、更年期紧张综合征、神经衰弱等症状。也具有安神的功效，可以有效地缓解患者失眠的症状。每天进行适当的金刚坐，还可以缓解疲劳，放松身心。还可以提高人体的免疫力，有效地预防慢性疾病的发生。
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2021-12-14 浏览100次
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