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绿豆粉丝为何不能多吃

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绿豆粉丝多吃容易引起发胖。绿豆粉丝是一种低胆固醇，低钠盐，低不饱和脂肪酸食物，但是含有的热量比较高。100克绿豆粉丝的热量大概在400卡。另外绿豆粉丝的蛋白质含量很高，含有多种微量元素，比如说钙，铁，磷，镁和多种维生素。每天适当食用可以补充人体的蛋白质。建议避免暴饮暴食，以免热量在体内堆积，引起肥胖。