煮熟的花生晒干了吃一般不会长胖。适度进食有利于身体健康，花生是高热量、高蛋白和高纤维的食物，进食后会感到饱腹感，能够减少进食，帮助减肥。花生还含有花生四烯酸，可以降低心脑血管疾病的发病率。肥胖患者应注意饮食控制，不应该吃高糖和油腻的食物，应该吃清淡的饮食，多吃蔬菜和水果。建议患者多运动，坚持有氧运动，减少体内脂肪堆积的症状，减少肥胖的发生。
39问医生
煮熟的花生晒干了吃会长胖吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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