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红豆花生百合粥的功效

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红豆花生百合粥有养阴润肺的功效。对于肺虚和咳嗽也有一定的疗效，可以宁心安神。对于浮肿人群来说，红豆具有健脾、利尿和消水肿的功效，而且含有丰富的生物碱，可以解热润燥排出体内多余的水分。同时丰富的营养物质还有滋补身体、润肺止咳的效果。还可以与燕麦、绿豆、人参一起煮粥吃。绝经期女性、睡眠不好的人可以适当吃些。