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经常喝黄豆花生浆好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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经常喝黄豆花生浆对身体有好处 。黄豆花生浆主要是由黄豆和花生共同制成的豆浆。其营养价值十分丰富，有一定的补气养血、清热利湿、利水通淋。具有健脾安神、改善失眠的功效。这类黄豆花生豆浆不仅含有黄豆中的大豆异黄酮，还含有花生中的油脂、钙离子、铁离子等，是很好的养生食品，但不能加糖，也不能影响新陈代谢。
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2021-12-01 浏览100次
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