黄豆花生豆浆具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助改善更年期症状等功效与作用，其饮食禁忌为胃肠功能较差者不宜食用。
1、补充营养
黄豆花生豆浆主要是由黄豆、花生等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
黄豆花生豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、提高免疫力
黄豆花生豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
黄豆花生豆浆中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂，可以降低血液中的胆固醇，还可以促进血液循环，在一定程度上可以辅助保护血管。
5、辅助改善更年期症状
黄豆花生豆浆中含有大量的大豆异黄酮，可以改善更年期症状，如潮热盗汗、睡眠不佳等。
虽然黄豆花生豆浆的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对黄豆、花生等食材过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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