红豆薏米代用茶不宜天天饮用。因为红豆薏米代用茶中含有红豆和薏米等食材,具有利尿消肿、健脾益胃、清热解毒等功效,但长期大量饮用可能会导致体内水分流失过多,引起脱水、电解质失衡等不良反应。因此,建议适量饮用,并注意保持水分平衡。