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喝绿茶饮料对身体有什么好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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喝绿茶饮料的好处是补充水分，坏处是添加太多，不健康。饮料中含有大量的碳水化合物，就是常说的糖分。长时间饮用会引起超重和肥胖，并且容易引发各类代谢性疾病。因为糖分在体内过多堆积会产生内源性的尿酸，形成高尿酸血症，从而引起痛风。部分碳酸类饮料当中含有磷，会导致钙质流失。喝多了会引起骨质疏松。
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2021-10-14 浏览100次
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