每次炒菜都放鸡精好吗_39问医生

每次炒菜都放鸡精一般不好，可能会对身体健康造成影响。

鸡精是一种味道比较常见的调味品，主要由鸡肉和水、盐、糖等材料混合而成，在制作鸡精的过程中，可能会添加大量的盐，并且鸡精属于一种碱性的物质，如果每天吃鸡精，可能会导致体内的钠含量超标，从而增加患高血压的风险。同时，鸡精中的味道比较刺激，如果每天吃鸡精，可能会刺激到胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以每次炒菜都放鸡精一般不好。

在日常生活中，应保持饮食均衡，避免出现偏食的情况，以免出现营养不良的现象。如果因为饮食不当而出现了身体不适症状，需要及时到医院就诊治疗，避免对身体健康造成影响。在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，但要避免吃高脂肪、高热量的食物，例如炸鸡、奶油蛋糕等。