39问医生

黑豆黑米燕麦粥的功效

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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黑豆黑米燕麦粥具有消肿利尿、祛风除湿，以及清热解毒、活血化瘀的功效。能清除体内的自由基，还可以改善缺铁性贫血。抗衰老，增加皮肤弹性，提高人体的免疫力，调节内分泌功能，可以增强体质。而从营养学的角度来讲，黑豆黑米燕麦粥中的纤维素和天然色素比较丰富，在促进肠道蠕动的同时可以改善白发的现象。

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2021-12-01 浏览100次

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