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小米胡萝卜红枣粥的功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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小米胡萝卜红枣粥具有健脾养胃、活血补气、和胃开胃等功效。小米是一种容易消化的食材，适合消化不良、脾胃虚弱的患者服用。另外红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血，防止缺铁性贫血现象的发生。除此之外具有和胃开胃的功效，可以有效增进食欲。小米胡萝卜红枣粥还具有安心宁神的功效，适合长期失眠的患者食用。
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2021-12-01 浏览100次
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