不建议长期喝苏打水。
长期喝苏打水可能会引起碱中毒、食欲下降、营养吸收障碍等。碱中毒时，由于碳酸氢钠水平升高，血液中的二氧化碳浓度也会随之增加，进而抑制呼吸中枢，使通气减少，进一步加重了体内二氧化碳的蓄积，形成恶性循环，严重时可出现意识模糊、昏迷等症状。此外，过量摄入苏打水会导致胃液稀释，影响食物的消化吸收，从而引发腹胀、腹泻等不适症状。
除了上述提及的情况外，长期喝苏打水还可能导致骨质疏松症的发生风险增加。这是因为苏打水可以促进肾脏排泄钙，使得体内的钙流失加剧，进而诱发骨质疏松。
在日常生活中，应避免长时间饮用苏打水，并且不宜空腹饮用。对于存在代谢性酸中毒或需要调整酸碱平衡的人群而言，应谨慎使用苏打水，必要时应在医生指导下进行。
长期喝苏打水可能会引起碱中毒、食欲下降、营养吸收障碍等。碱中毒时，由于碳酸氢钠水平升高，血液中的二氧化碳浓度也会随之增加，进而抑制呼吸中枢，使通气减少，进一步加重了体内二氧化碳的蓄积，形成恶性循环，严重时可出现意识模糊、昏迷等症状。此外，过量摄入苏打水会导致胃液稀释，影响食物的消化吸收，从而引发腹胀、腹泻等不适症状。
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