每天喝生牛乳不会长胖。鲜奶中的脂肪仅占百分之三点四，即使每天喝一公斤新鲜牛奶，脂肪的摄入量也只有十七克。正常人每天需要大约五十克的脂肪，这样就有足够的卡路里来支持身体的运转。喝新鲜牛奶后，不会导致更多的肥胖，摄入食物脂肪不是肥胖的原因。关键是所吃的卡路里需要被消耗掉，如果运动量少，这才是肥胖的主要原因。
39问医生
每天喝生牛乳会长胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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