每天喝生牛乳不会长胖。鲜奶中的脂肪仅占百分之三点四,即使每天喝一公斤新鲜牛奶,脂肪的摄入量也只有十七克。正常人每天需要大约五十克的脂肪,这样就有足够的卡路里来支持身体的运转。喝新鲜牛奶后,不会导致更多的肥胖,摄入食物脂肪不是肥胖的原因。关键是所吃的卡路里需要被消耗掉,如果运动量少,这才是肥胖的主要原因。
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