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黑麦片和燕麦片的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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黑麦片和燕麦片具有抗衰老的功效。黑麦片含有亚油酸、维生素、铜、锌以及镁等成分，可帮助人体清除多余自由基，防止衰老，燕麦片含有褪黑素可以帮助去除身体的黑斑，令肌肤白皙有养颜美容的功效。黑麦片具有降低胆固醇的功效，常吃黑燕麦能有效预防老年心脑血管疾病，维持人体正常的新陈代谢。
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2021-10-16 浏览100次
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