一般，初中生每天宜喝300克牛奶 。为改善我国居民钙营养状况，建议每人每天饮奶300克或者其他相当量的奶制品，能获得约300毫克钙，加上食物中的钙则基本能满足人体钙的需要。另外，牛奶当中含有蛋白质、维生素和微量元素等营养成分，有助于青少年的生长发育。但是，如果过多地摄入牛奶，容易导致胃肠道的负担加重，肾脏的负担加重，反而会影响到营养的消化吸收，影响到正常的水钠代谢，造成不利的健康危害。
39问医生
初中生一天喝多少纯牛奶合适
唐寒芬
营养科
主治医师
中南大学湘雅二医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-11
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
医院推荐
适用药品
- 2025-05-09一个月来两次第二次血是黑色的
- 2025-05-09治疗宫颈炎用什么药好得快
- 2025-05-0948岁的女人月经突然不来了是什么原因
- 2025-05-09节育环取出来需要多少钱
- 2025-05-09药流的最佳时间是多少天做
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
Copyright © 2000-2025 39.net
