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运动后喝苏打水会胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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运动后喝苏打水不会胖 。苏打水饮料的主要成分是碳酸氢钠，属于碱性物质，摄入体内后能平衡肠道内的酸碱度，能降低胃酸的浓度，能保护胃黏膜，降低胃酸、胃痛、胃胀的现象，还能加快体内废物的代谢，还能起到辅助减肥的作用。患有痛风的人适量饮用苏打水，可以降低尿酸的含量，预防关节疼痛。
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2021-11-19 浏览100次
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