长期适量吃炒熟南瓜子有益健康，过量可能引起不适。
南瓜子富含多种营养成分，包括蛋白质、纤维、健康脂肪、矿物质（如镁、铜和锰）、以及多种维生素（如维生素E和B族维生素）。长期适量食用南瓜子，可以促进心脏健康，因为其富含单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平；对男性健康有益，特别是对前列腺疾病的预防；还能改善消化系统的功能，由于其纤维含量有助于预防便秘。然而，过量食用可能会导致胃部不适，因为纤维摄入过多可能导致胀气。此外，南瓜子中含有的钾元素较高，对于肾脏疾病患者需要控制摄入量。
患者在日常饮食中可以适当加入南瓜子作为零食，但要注意控制份量，并保持饮食多样化以确保全面营养。
南瓜子富含多种营养成分，包括蛋白质、纤维、健康脂肪、矿物质（如镁、铜和锰）、以及多种维生素（如维生素E和B族维生素）。长期适量食用南瓜子，可以促进心脏健康，因为其富含单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平；对男性健康有益，特别是对前列腺疾病的预防；还能改善消化系统的功能，由于其纤维含量有助于预防便秘。然而，过量食用可能会导致胃部不适，因为纤维摄入过多可能导致胀气。此外，南瓜子中含有的钾元素较高，对于肾脏疾病患者需要控制摄入量。
患者在日常饮食中可以适当加入南瓜子作为零食，但要注意控制份量，并保持饮食多样化以确保全面营养。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
热淋清颗粒
小儿七星茶颗粒
左氧氟沙星片
